喝下一罐可乐后1小时内身体的反应。

(原)yangyunco

喝下一罐可乐后1小时内身体的反应：

10分钟：10匙的糖涌入你的身体，约有193大卡。这相当于100% 的推荐日摄入量。这剂量本应让你恶心想吐，但是(饮料内)的磷酸阻断了这种感觉。

20分钟：你的血糖火箭般飚升。为了把过高的血糖转为脂肪，你的胰腺要开始忙乎了，满载生产胰岛素。

40分钟：咖啡因吸收得也差不多了，你的瞳孔开始放大，血压升高，肝脏把更多的糖泵入血浆。你脑部的腺苷受体阻断身体的真实感受，让你疲劳顿失。

45分钟：身体的多巴胺释放增加，让你快感倍加，同时对饮料的依赖性也在增加。这种身体神经反应和吸海洛因异曲同工。

60分钟：小肠里的磷酸和钙、镁、锌结合，让你新陈代谢加速。高剂量的糖与人工甜味剂加速尿中钙的排泄，咖咖因的利尿作用也同时联袂登场。原可存积于骨骼的钙镁锌将从你的体内流失，同时流失的还有钠、电解质和水。你的身体排出了所有先前喝下的碳酸饮料中的水;同时，溶解在水中的，体内那些原本用来构建你的细胞、骨骼、牙齿的营养物质与矿物质，也跟随着排出。

糖消耗的差不多时，你变得不安和（或）怠倦。你开始有了废物一般的感觉，是时候再来一瓶了？


看完这个后的确是想戒可乐了，爬的2型糖尿病啊，可是有时候上班很累了就是想喝一罐，还有救吗？

(原)你飞哥

从来 不喜欢和可乐的路过

(原)yangyunco

你飞哥 发表于 2015-8-30 22:34
从来 不喜欢和可乐的路过

好习惯，哪怕是别的汽水，糖也比可乐少。

(原)冰与火

这也太夸张了吧

(原)yangyunco

冰与火 发表于 2015-8-30 22:37
这也太夸张了吧

不夸张，可乐的确是含糖很多。而且是单糖，吸收很快的。

(原)冰与火

yangyunco 发表于 2015-8-30 22:43
不夸张，可乐的确是含糖很多。而且是单糖，吸收很快的。

完了 从小到大我不知道喝了多少的可乐估计至少半吨了

(原)电驴爱好者

冰与火 发表于 2015-8-30 22:51
完了 从小到大我不知道喝了多少的可乐估计至少半吨了

哈哈跟我一样。我每天都喝，。就是觉得习惯了，别的都没那么好喝了。

(原)yangyunco

冰与火 发表于 2015-8-30 22:51
完了 从小到大我不知道喝了多少的可乐估计至少半吨了

半吨=500kg=200瓶（2.5L装）=250瓶（2L装）=1000瓶（500ml）装，也不算太多啊。

(原)yangyunco

电驴爱好者 发表于 2015-8-30 23:33
哈哈跟我一样。我每天都喝，。就是觉得习惯了，别的都没那么好喝了。

这玩意儿成瘾，可能是里面含有咖啡因的原因？

(原)电驴爱好者

yangyunco 发表于 2015-8-30 23:44
这玩意儿成瘾，可能是里面含有咖啡因的原因？

不会啊，我也可以不喝，之前十几天没喝，感觉喝腻了。就改喝牛奶什么的，。后来因为夏天就又喝可乐了，。夏天口渴就想喝可乐。。