清晨一景

(原)zippo · 发表于 2017-5-26 09:11:37

chghkgjjj 发表于 2017-5-26 09:04
头回听说，给科普下

……而对于中小学生来说，“做仰卧起坐过度或姿势不正确，小时候可能看不出问题，但长大了之后，肌肉会更容易出现劳损，骨骼发育也会有一定影响。”徐跻峰说，“更严重的是，会有诱发腰椎间盘突出的潜在风险。因为这个动作有压迫椎间盘的过程，如果动作剧烈就会造成器质性损伤。” 随便摘了一段。

lz1201048 · 发表于 2017-5-26 09:22:05

有山有水有河流湖泊，好地方
早上雾气好大应该是南方吧

lz1201048 · 发表于 2017-5-26 09:23:32

zippo 发表于 2017-5-26 09:11
……而对于中小学生来说，“做仰卧起坐过度或姿势不正确，小时候可能看不出问题，但长大了之后，肌肉会更 ...

请科普一下如何练腹肌不伤腰

我最近只有跑步2000米和深蹲

(原)gjsxs · 发表于 2017-5-26 09:28:42

生命在于运动才是全世界都知道的。

来自:Android客户端

(原)zippo · 发表于 2017-5-26 09:35:50

lz1201048 发表于 2017-5-26 09:23
请科普一下如何练腹肌不伤腰
我最近只有跑步2000米和深蹲

深蹲非常好！2000米太短了，建议慢跑﹥6公里。腹直肌其实卷腹就很好。平板支撑对腹肌并没什么效果，当然你半小时以上就不同了

东方的云彩 · 发表于 2017-5-26 10:14:17

SuperPig 发表于 2017-5-26 08:39
建议楼主买个单反……

单反算了吧，有个相机都不想带手机拍的

东方的云彩 · 发表于 2017-5-26 10:16:05

lz1201048 发表于 2017-5-26 09:22
有山有水有河流湖泊，好地方
早上雾气好大应该是南方吧

不算太南方，长江流域

东方的云彩 · 发表于 2017-5-26 10:17:12

gjsxs 发表于 2017-5-26 09:28
生命在于运动才是全世界都知道的。

来自:Android客户端

天天适当的运动有好处

(原)cj168312 · 发表于 2017-5-26 10:20:08

路面上那棵树是啥意思。。。感觉肯定有人撞树。。。

东方的云彩 · 发表于 2017-5-26 10:27:17

cj168312 发表于 2017-5-26 10:20
路面上那棵树是啥意思。。。感觉肯定有人撞树。。。

那颗树应该在造路前就有了，估计是为了保护树木，没砍还好在路边，问题不是太大

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